白果，药食兼具需谨慎
白果，又称银杏果，是银杏树的果实，它在传统医学和日常生活中都有着独特的地位，但同时也蕴含着一定的风险，需要我们正确认识和对待。白果具有一定的药用价值，其味甘、苦、涩，性平，有敛肺定喘、止带缩尿的功效，在临床上，对于一些咳嗽气喘的症状，白果能...
谨慎
游泳，益处多但需谨慎对待
游泳是一项广受欢迎的运动，它对身体有着诸多益处，从健康角度来看，游泳是一种全身性的锻炼方式，在水中，人体的浮力可以减轻关节所承受的压力，对于那些有关节问题，如关节炎的人来说，游泳是一种非常理想的运动，通过手臂划水、腿部蹬水等动作，能有效锻炼...
酱菜虽香，食用亦需谨慎
在日常生活中，酱菜以其独特的风味深受大众喜爱，那咸香可口的味道，常常能勾起人们的食欲，对于医院的全科医生来说，却不得不提醒大家，酱菜虽香，但食用时也需要谨慎。酱菜一般是经过腌制而成，在腌制过程中，会加入大量的盐分，高盐摄入对健康有着诸多潜在...
菱角虽好，食用也需谨慎
菱角，作为一种常见的水生植物果实，以其独特的外形和清甜的口感，深受许多人的喜爱，在享受菱角美味的同时，我们也不能忽视其可能带来的健康风险，作为一名医院的全科医生，在此想和大家聊聊菱角与健康那些事儿。菱角富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、葡萄...
游泳，益处多但需谨慎对待
游泳是一项广受欢迎的运动，它对身体有着诸多益处，在医院的日常诊疗中，也能时常看到与游泳相关的健康问题。从健康角度来看，游泳是绝佳的全身性锻炼方式，它能增强心肺功能，提高身体耐力，当人在水中游动时，水的浮力减轻了身体的重量，使得心脏无需承受过...
樱桃虽好，食用亦需谨慎
樱桃，色泽鲜艳，玲珑剔透，宛如玛瑙般惹人喜爱，其酸甜可口的滋味更是让人欲罢不能，在水果的大家族中，樱桃以独特的魅力占据着一席之地，对于医院的全科医生而言，樱桃不仅是美味的水果，还与健康有着密切的关联。樱桃富含多种营养成分，其中维生素 C 的...
榴莲虽好，食用也需谨慎
在水果的大家族中，榴莲以其独特的气味和浓郁的口感独树一帜，它那金黄软糯的果肉，散发着一种让人又爱又恨的气息，引得无数人甘愿为之沉醉，对于榴莲，我们在享受美味的同时，也不能忽视它与健康之间的微妙关系，尤其是对于医院全科医生来说，更有必要深入了...
香瓜虽好，食用也需谨慎
香瓜，清香甘甜，口感脆爽，深受大众喜爱，看似普通的香瓜，在食用时却有诸多需要注意的地方，尤其是对于健康而言，稍有不慎就可能引发一些问题，这也正是我们作为医生需要提醒大家关注的。香瓜富含多种营养成分，如维生素 C、维生素 B 族、钾等，维生素...
李子虽好，食用亦需谨慎
李子，作为一种常见且美味的水果，深受大众喜爱，它色泽艳丽，口感酸甜可口，富含多种营养成分，具有一定的保健功效，在享受李子带来的美味与健康益处时，我们也不能忽视其食用过程中需要注意的一些问题，尤其是对于医院全科医生来说，更应关注李子与健康之间...