射箭运动，如何避免运动伤害，保护手腕与肩颈？
在追求精准与速度的射箭运动中，运动员往往忽视了潜在的运动伤害风险，射箭不仅考验着射手的眼力与技巧，更对身体的协调性、力量控制提出了高要求，尤其是手腕与肩颈，作为射箭时的主要施力点与支撑部位，极易因不当姿势或过度使用而受伤。如何保护手腕？1、...
在追求精准与速度的射箭运动中，运动员往往忽视了潜在的运动伤害风险，射箭不仅考验着射手的眼力与技巧，更对身体的协调性、力量控制提出了高要求，尤其是手腕与肩颈，作为射箭时的主要施力点与支撑部位，极易因不当姿势或过度使用而受伤。如何保护手腕？1、...