关注失眠问题，守护睡眠健康
在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人面临的困扰，失眠不仅会影响第二天的精神状态，长期下去还可能对身体健康造成严重损害，作为医院的全科医生，我深知失眠问题的普遍性和严重性，下面就来和大家聊聊失眠那些事儿。失眠，就是难以入睡、睡眠维持困难或睡...
失眠
失眠的背后，是压力作祟，还是身体在预警？
在繁忙的都市生活中，失眠已成为许多人的“夜半伴侣”，当夜幕降临，本该是身心休憩的时刻，却有无数灵魂在黑暗中挣扎，面对失眠，我们不禁要问：是日常累积的压力在作祟，还是身体在以这种方式向我们发出预警？从医学角度来看，失眠往往与心理压力、生活习惯...