沙发上的‘坐’之健康，如何避免久坐带来的健康风险？
在忙碌的诊室中，常能见到患者因长时间坐在沙发上候诊而出现腰酸背痛的症状，沙发虽舒适，但若不注意坐姿和时长，其“温柔陷阱”便悄然显现。选择有良好支撑的沙发至关重要，确保沙发靠背能贴合背部曲线，提供必要的支撑，减少脊椎压力，保持正确的坐姿，双脚...
在忙碌的诊室中，常能见到患者因长时间坐在沙发上候诊而出现腰酸背痛的症状，沙发虽舒适，但若不注意坐姿和时长，其“温柔陷阱”便悄然显现。选择有良好支撑的沙发至关重要，确保沙发靠背能贴合背部曲线，提供必要的支撑，减少脊椎压力，保持正确的坐姿，双脚...