杏仁，天然的‘心脏卫士’还是‘双刃剑’？
在众多坚果中，杏仁以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，作为一位全科医生，我必须提醒大家，杏仁虽好，但并非人人适宜，其作用可谓是一把“双刃剑”。杏仁富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质，特别是单不饱和脂肪酸，有助于降低“坏”胆固醇水...
在众多坚果中，杏仁以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱，作为一位全科医生，我必须提醒大家，杏仁虽好，但并非人人适宜，其作用可谓是一把“双刃剑”。杏仁富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质，特别是单不饱和脂肪酸，有助于降低“坏”胆固醇水...