红茶，养生保健的别样之选
在医院全科医生的视角里，健康养生一直是备受关注的话题，而在众多饮品中，红茶以其独特的魅力，成为了值得探讨的养生选择。红茶，作为一种经过发酵的茶类，有着丰富的内涵，它含有多种有益成分，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸等，茶多酚具有抗氧化作用，能够清除...
养生保健
南宁健康新视角，如何有效应对湿气重的季节？
在南宁，随着雨季的到来，空气湿度逐渐增大，不少市民开始感受到“湿”气带来的身体不适，作为全科医生，我常被问及如何在这样的季节里保持健康，特别是如何通过日常饮食和生活习惯来调节体内湿气。问题： 如何在南宁的潮湿环境中，通过自然疗法有效缓解体内...