威士忌，适量饮用，健康之友还是健康之敌？

时间：2025.02.04 分类：预防诊断作者：tianluo 阅读：1133

在繁忙的医疗工作中，偶尔会遇到因过量饮用威士忌而就诊的患者，威士忌，作为一种广受欢迎的酒精饮料，其适量饮用对心脏健康有一定的益处，如降低心血管疾病风险，当“适量”变成“过量”，威士忌便从健康之友转变为健康之敌。

据研究，每日饮用约一杯威士忌（约25毫升纯酒精），对男性而言可降低约30%的心血管疾病风险，对女性则有约28%的降低风险效果，但若超过这个限度，威士忌的负面影响将显现：增加肝脏负担、影响睡眠质量、甚至导致酒精依赖和一系列健康问题。

作为全科医生，我常提醒患者：威士忌虽好，切勿贪杯，适量饮用，享受其带来的微醺愉悦；过量则可能引发一系列健康问题，得不偿失，在享受生活的同时，保持理性与节制，才是真正的智慧之选。