溺水急救，黄金四分钟与正确施救方法

溺水，这个看似离我们遥远的词汇，实则隐藏在每一个水域的角落，时刻威胁着人们的生命安全，当不幸发生时，每一秒的延误都可能成为无法挽回的遗憾，了解溺水急救的“黄金四分钟”原则及正确的施救方法至关重要。

“黄金四分钟”是指在溺水后，大脑在缺氧状态下能维持生命功能的极限时间，在这四分钟内进行及时有效的急救，可以大大增加生还的可能性，应立即拨打急救电话并寻求专业救援人员的帮助，如果现场有其他人且具备急救技能，应立即开始自救或互救。

对于溺水者的施救，首要原则是确保自身安全，在确保自身安全的前提下，迅速将溺水者从水中救出，并移至安全、平坦的地方，迅速检查溺水者的意识、呼吸和心跳，若发现溺水者无反应、无呼吸或仅有微弱呼吸，应立即进行心肺复苏（CPR）。

在进行CPR时，应先进行30次胸外按压（按压深度至少5厘米，频率为每分钟100-120次），随后进行2次人工呼吸，按压时应保持双手交叉相扣，垂直于胸骨进行按压，避免过度用力或过快，注意观察溺水者的反应和呼吸情况，适时调整施救方法。

除了CPR外，对于有条件的地方还可以考虑使用自动体外除颤器（AED）进行急救，但AED的使用应由专业人员指导或操作，非专业人员切勿擅自使用。

溺水急救是一场与时间的赛跑，掌握“黄金四分钟”原则和正确的施救方法，关键时刻或许能挽救一个生命，让我们共同提高安全意识，为每一个宝贵的生命保驾护航。